방송인 박지윤이 자궁선근종 치료 부작용으로 겪은 고충을 토로했다.
4일 박지윤은 자신의 소셜 계정에 "다이어트 챌린지 ing 4895번째 다이어트 이야기 들어보실래요??"라는 글과 함께 영상을 업로드 했다.
영상에서 박지윤은 "일주일차 다이어터 일기"라는 제목으로 자신의 다이어트 일상을 공개했다. 그는 "사실 저는 자궁선근종으로 고생하고 있었다. 그러다 올 봄에 호르몬 치료를 시도했더니 살이 너무너무 찌더라. 매일 운동을 해도 다음날 제자리 하루에 한끼 겨우 곤약밥만 먹어도 매일 1키로씩 찔 기세더라. 그래서 예전에 추구했던 추구미는 온데간데 사라지고 화려한 자리에 가도 위축이 되더라"라고 자궁선근종으로 인해 체중 증가 부작용을 얻은 사실을 털어놨다.
이어 "호르몬 치료를 중단했지만 이미 몸은 무거울대로 무거워지고 거기다 추석이라는 위기를 맞이했다. 먹다보니 한번 터져버린 입은 주체할수가 없었고 살 찌는게 탄성이랑 가속력이란게 붙더라. 그러다 제주에서 같이 책도 읽고 운동도 하는 모임 멤버들이 다이어트 챌린지를 하자더라. 아주 체중계까지 가져와서 제대로 몸무게를 재고 제 몸무게를 박제해버렸다. 그리고 매일 아침 식단과 공복 몸무게를 인증하게 한다"고 다이어트 챌린지를 시작하게 된 계기를 전했다.
당시 61kg까지 불어난 몸무게를 인증한 박지윤은 "첫날은 가볍게 샐러드 먹었고 이튿날은 다 같이 한라산 윗새오름도 가고 보상으로 작은 탄수와 막걸리도 줬다. 다시 정신차리고 저는 식단을 열심히 시작했다. 그나마 단백질 쉐이크가 있는게 너무 고맙더라. 매끼 공복 후에 이걸로 시작했더니 맛있어서 입터짐 방지가 되더라. 가끔 야식에 무너지긴 했지만 나름 건강한걸로 골라 먹는 요령도 생겼다. 다음날도 간헐적 단식 후에 쉐이크로 첫끼를 해결하고 부족한 허기짐은 제 나름대로 열심히 고안한 다이어트 식으로 부지런하고 건강하게 또 굶지 않고 채워줬다"고 다이어트법을 밝혔다.
그는 "그러다보니 어느날 몸무게 앞자리가 바뀌었고 운동 가려다 비행기 놓친 날은 샌드위치로 첫 끼를 먹어줬다. 밤산책으로라도 운동량을 채워주고 역시나 야식의 유혹은 단백질 쉐이크로 물리치고 잠들었다. 그랬더니 5일만에 뒷자리도 슬슬 변하기 시작하더라. 내친김에 더 열심히 유산소도 타 주고 역시나 16시간 공복 후에 첫 끼는 단백질 쉐이크를 이용한 요거트로 변주를 주면서 지루하지 않게 식단을 계속해서 이어갔다. 맛있게 먹는게 최고 꿀팁인것 같다. 하루 한끼는 별렀던 맛있는 것도 먹었다"며 3kg 감량에 성공해 58kg이 된 근황을 알렸다.
그러면서 "시작은 비대했지만 변화가 보이니까 욕심이 생겨서 어제도 동네 한바퀴를 열심히 혼자 뛰었다. 역시 첫 끼는 긴 공복 후에 쉐이크로 시작했고 저녁은 닭가슴살을 곁들인 곤약밥으로 먹어줬다. 제가 이 다이어트 챌린지 우승할 수 있을지 지켜봐달라"고 말했다. 이를 들은 팬들은 "곡 우승하실거예요. 응원할게요", "솔직한 고백이 용기있는 멋진 언니" 등 응원의 메시지를 보내고 있다.
한편 박지윤은 지난 2009년, 같은 아나운서 출신 방송인 최동석과 결혼해 슬하에 1남 1녀를 뒀지만 2023년 이혼조정신청서를 제출하고 이혼 절차를 밟고 있다.
/delight_me@osen.co.kr
[사진] OSEN DB, 박지윤 SNS
